#тематическиенедели_ здоровье (5 ПОЛЕЗНЫХ КРУП)

5 ПОЛЕЗНЫХ КРУП
Каша является медленным углеводом, то есть на её переваривание наш организм тратит много энергии или калорий. А значит, мы ощущаем насыщение длительное время. Но в этом и её минус – диетологи рекомендуют употреблять каши на завтрак.
Еще один плюс – большинство круп богаты витаминами и полезными микроэлементами. О том, какие каши самые полезные и важные, читайте на карточках

#тематическиенедели_здоровье